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Alimentazione e performance lavorativa e personale: c’è più connessione di quanto pensi.
Se ti è mai capitato di ritrovarti a mordere nervosamente un biscotto dopo una giornata storta o di annegare la frustrazione in una vaschetta di gelato, sappi che non sei solo. E no, non è...
Alimentazione e performance lavorativa e personale: c’è più connessione di quanto pensi.
Se ti è mai capitato di ritrovarti a mordere nervosamente un biscotto dopo una giornata storta o di annegare la frustrazione in una vaschetta di gelato, sappi che non sei solo. E no, non è...
I silenzi dicono molte cose quando impari ad ascoltarli
La comunicazione non è fatta solo di parole. Anzi, spesso è proprio nel silenzio che si nascondono le verità più profonde. Quante volte, in una conversazione, hai percepito un non detto più forte di mille...
Vitamina C… di COERENZA
Nel 2012 mi appassionai alla corsa su strada perché partecipai a una manifestazione che si chiama Run 5:30. Un’idea molto bella: alle 5:30 del mattino ci si ritrova per correre nelle vie del centro della...
