Vuoi iniziare a meditare e non sai come farlo?
Sogno da svegli è la tua guida, un percorso video ed audio che passo a passo ti porta a meditare con facilità.
Hai presente quando hai comportamenti impulsivi di cui poi ti penti? Oppure rimandi alcune decisioni perchè hai paura di sbagliare? Questo accade perché le emozioni influenzano fortemente la tua facoltà di valutare e di scegliere.
Questa è un’ottima occasione per sperimentare su di te il potere e gli effetti della meditazione in modo semplice e guidato. Ho creato questo video/audiocorso proprio per darti uno strumento di miglioramento e crescita semplice da utilizzare in autonomia, perchè troppo spesso mi sento ripetere: “bella la meditazione, so che è potente, solo che non so come fare”
Un percorso di 21 meditazioni guidate, una diversa dall’altra, per controllare le tue emozioni e la tua presenza mentale! Finalmente liberi dal sequestro emotivo
In offerta fino al 17 ottobre 2024 a soli €99 anzichè €160.
Il video/audiocorso di meditazione “Sogno da svegli” consiste in un percorso guidato, ottimale se è la tua prima esperienza ed anche se invece la pratichi regolarmente, che ti permette di sperimentare, liberamente ed in autonomia, i benefici della meditazione sulla salute fisica, mentale ed emotiva, come ad esempio:
- Ridurre lo stress e calmare la mente, riducendo i livelli di cortisolo
- Migliorare la concentrazione e l’attenzione, per rimanere focalizzati su compiti e progetti
- Gestire ansia e malumore, e modificare i pattern di pensiero negativi
- Aumentare la consapevolezza di sé per comprendere meglio i propri comportamenti e compiere scelte di vita più consapevoli e intenzionali
- Migliorare il sonno, facilitare un addormentamento più rapido e un sonno più profondo
- Aumentare l’empatia e la connessione con gli altri, quindi migliorare le relazioni personali e sociali
- Migliorare l’equilibrio emotivo, aiuta a regolare le emozioni
- Crescere spiritualmente, sperimentare un senso di pace, equilibrio e connessione con qualcosa di più grande di sé stessi
Perchè acquistare il video/audiocorso “Sogno da svegli”?
- Per migliorare la gestione delle tue emozioni
- Per allenare la tua presenza mentale
- Per sviluppare la tua calma interiore ed una sensazione di benessere e rilassamento diffusi
- Per avere il controllo dei tuoi stati d’animo
- Per aumentare il distacco da ciò che ti rallenta o disturba, funzionale al tuo benessere
- Per raggiungere un equilibrio
- Per controllare lo stress e l’ansia
A chi è rivolto:
- A chi vuole Sviluppare e mantenere il distacco dalle tempeste di emozioni
- A chi vuole evitare comportamenti impulsivi di cui pentirsi
- A chi vuole raggiungere controllo delle proprie emozioni
- A chi vuole prendere decisioni importanti in momenti in cui si ha lucidità per farlo
- A chi vuole riconoscere i segnali che anticipano le crisi in modo da interrompere i meccanismi di reazione automatici che imprigionano
- A chi vuole iniziare a meditare e non sa come farlo
Di cosa si tratta in pratica:
21 video con meditazioni guidate in cui ogni sessione è composta di una prima parte che ti guida a raggiungere uno stato di rilassamento corporeo attraverso il respiro e di una seconda parte che ti porta a compiere un viaggio esplorativo del tuo inconscio attraverso una visualizzazione guidata che utilizza metafore.
Oltre a 21 meditazioni ognuna differente dall’altra per andare a stimolare parti diverse dell’inconscio, ci sono video che spiegano come entrare in controllo del proprio respiro, come entrare in uno stato di rilassamento e molto altro.
Dedicando 15 – 20 minuti di esercizio al giorno raggiungi, in modo automatico, autocontrollo e consapevolezza oltre a stimolare il tuo potenziale immaginativo.
Durata di ogni singola meditazione non superiore a 15 minuti, un tempo pensato per potercisi dedicare quotidianamente con semplicità.